はじめてのダンベルの選び方【失敗しないために参考にしてください】

「はじめてのダンベルを買うのだけれど選び方が分からない」「ダンベルの選び方を教えてほしい」 こちらの記事は、そのような方に対して書いています。 ごきげんいかがですか？ 筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。 よろしくお願いします！ はじめてダンベルを買うとき、どう選んだらいいか分かりませんよね？ 朝比奈もそうでした。 せっかく買うのですから長く使いたいし、何よりも後悔したくないですよね？ 朝比奈は少し後悔しています。 そのような訳で今回は「はじめてのダンベルの選び方」と題しまして、ダンベル選びに失敗しないための選び方を紹介します。 こちらの記事で分かること はじめてのダンベルの選び方選ぶダンベルの重さの目安ダンベル選びの注意点 はじめてのダンベルの選び方 はじめてのダンベルの選び方は下記のとおりです。 ガチでやるならパワーブロック一択！コスパで選ぶ方法男女別での選び方目的・用途別で

[TakamoriTarou]

いやいや。軽いかな？ぐらいからはじめるべき。初心者で最初から重たいの扱って怪我すげえ多い。課目で重さ変えるので軽いのも後で使う。初心者が重たいの欲しくなるのはフォームが駄目なだけの事が多い。怪我の素だ

[whouko]

お久しぶりです。ダンベル、買ってしまいました。軽いの(^^;)　あー、早く知りたかった～