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女性ならダンベルを購入する前にペットボトルを使うのもアリ
ごきげんいかがですか？ 筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。 よろしくお願いします！ とこ... ごきげんいかがですか？ 筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。 よろしくお願いします！ ところで、そこの女性のあなた！ もしかしてダンベルを買うか買わないか迷われています？ それなら丁度良かったです！ こちらの記事を読んでから、購入を決められてはいかがでしょうか？ 女性ならダンベルを購入する前にペットボトルを使うのもアリ ペットボトルをダンベルの代わりにするメリット ペットボトルの重さを調節できる 手にまめができにくい 費用がかからない まとめ 女性ならダンベルを購入する前にペットボトルを使うのもアリ 女性はダンベルよりも水を入れたペットボトルを使う方がいいでしょう。 その理由は下記のとおりです。 筋力が小さい すぐ止めるおそれがある なので、まずは水入りのペットボトルで筋トレと重さに慣れましょう。 それに慣れて筋トレを続けられそうだと思ったときにダンベルを買えばいいのです。 ペッ
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