カフェインの安全性は！？カフェインの取り過ぎで健康問題？ - kirakira195のブログ

カフェインと聞くとコーヒーかな？？と思ってしまいます。しかし、カフェインはコーヒー以外にもいろいろなドリンクに入っています。アメリカで、カフェイン中毒の人を見たことがあります。 不気味だと思ったのは、眠らない日が何日もあるのです。1年中「春眠暁を覚えず」の私としては、寝ない！(≧Д≦) 驚きと言うより、ショックでした！ なんとなくコーヒーは1日1杯か2杯と決めているのは、カフェイン中毒になりたくないという想いからだったと思います。 漠然と思い込んでいたカフェインのイメージですが、今回は本当にそうだったのかなと思い、キチンとカフェインのことを調べて見ました。 【目次】 1．カフェインの安全性は？カフェインと健康の関係 1－1．カフェインとは？カフェインの効能と効果 カフェインとは？カフェインの効能は眠気覚まし？？ カフェインをとることで得られるカフェインの効果 1－2．カフェインが含まれるド