無性に食べたいと思う食べ物！体の不調のサインかも？？ - kirakira195のブログ

突然無性に食べたくなる特定の食べ物！私は、よくラーメンとフライドチキン！この2つは抑えが効かなくなるほど、無性にに食べたくなることがあります。単に好きだかあらかなと思っていましたが、無性に食べたくなる食べ物は、体が欲していて不調のサインのようです。 そこで調べていくと、いろいろ味覚によって体が求めている栄養素などが分かりました。今回は、無性に食べたくなって仕方がない食べ物により、体調が分かるということをご紹介します。 目次 1．好みの味で体の不調が分かる！味による不調のサインとは？ 1－1．甘い物が食べたいときは、疲れている時！実はたんぱく質不足！ 甘い物が食べたい原因は！？ たんぱく質が不足するとセロトニンの分泌が不足する 甘いもには脳にとって快感 1－2．辛いものはストレス解消につながる！ 1－3．しょっぱい物が食べたいときはミネラル不足！ 1－4．酸っぱい食べ物は疲労安とレスがある時