35歳独身。既婚者への攻撃心と絶望が止まりません。受診すべき | 心や体の悩み | 発言小町

35歳実家住まいの正社員です。 1月に将来への不安をこちらで相談した際はありがとうございました。 その後、現状を変えようと持病（リウマチ、PCOS、貧血）の治療、ジム、生活費の試算など具体的努力を始めました。 しかし、あの相談以降、精神状態がかつてないほど悪化し苦しんでいます。 特に今、以下の思考パターンに恐怖を感じています。 ・ネット記事等で発信者が既婚・子持ちだと分かると「誰かに選ばれ子宝にも恵まれた幸せ者が甘えるな」と激しい怒りが湧く。 ・「お一人様」を謳う人でも子供がいると「本当の孤独も知らないくせに」と拒絶反応が出る。 人を属性でジャッジしてはどん底に落ちる毎日です。 他にも以下の症状があります。 ・24時間、劣等感と自責の念（自分は負け組だという思い）に支配されている。 ・夜全く眠れず、仕事中も「死にたい」「全てが遅すぎた」「人生詰んだ」という思考がループし集中できない。 ・こ

[king-zessan]

「この異常な攻撃心や絶望感は受診が必要なレベルでしょうか」←運動瞑想睡眠野菜350gで解決しそうな気もするが、教祖が異常な攻撃心の持ち主だったので一抹の不安が残る。

[Hidemonster]

まあ睡眠が取れてないという一点だけでまず医療機関て話ではある。自分で眠り回復する力が落ちているのに、まだ自力で状況を打開できるはずと信じる理由が無い。睡眠を改善するためだけと言い聞かせてでも受診すべき

[rgfx]

「自分には向いてないが、ほかの得意な奴がやってくれてるから世界は何事もなく続くので何も問題はない。ありがてえなあ。」位に思っておくのができないんだろうなあ。

[cider_kondo]

普通に読む限り、これは運瞑眠菜ではなく『これをプリントアウトして病院で診てもらおう。放っておくととんでもない事になるぞ。恐ろしい恐ろしい』の方としか思えないけどなあ…

[aceraceae]

個人的には素人目にみても明らかに治療を受けたほうがいいとは思うが医者でもない素人があれこれいってもあれなんでとっとと医者行って相談したらとしか。

[trailhead_l]

自分で攻撃性を病的、治療を受けて改善したいと判断できるのは立派だと思うよ。この人が良い医師・カウンセラーに巡り合えることを願う。

[soluterf2334]

趣味が楽しめないのは考えるまでもなく即刻受診が必要だろう

[sayuremix]

住める実家がある事への嫉妬と絶望が止まらない。受診はすでにしている。(45歳独身子無し身寄り無し)

[mutinomuti]

実家にいるからでは……いて当たり前だから感謝も何もないんだろう

[hearthewindsing]

自分を客観視しようと頑張ってるのが伝わってエラいとしか言えない。すぐには治らないかもしれないけど、医者、生活習慣、認知行動療法の併用で均していくのがいいかも。

[R3Clipper]

わかるわ質問者の気持ち　ジムで鍛えようにも時々カップルで来る輩がいるから嫌になるわ

[kamiokando]

筋肉が全て解決するらしいよ。筋トレだ。あと脳科学者の人が瞑想したら40分目でα波が出始めたらしいので瞑想を続けてみたい。

[pinefield99]

何としてでも結婚するか、もう絶対に子供ができなくなる年になって諦めざるを得ない状態になるまで待つか。または独身の方が金も時間も自由なので、それを活かして遊んだり資格取ってキャリアアップするとか？

[surume000]

この相談に対して「私は晩婚です、その後出産もしました」ってコメントつけてるの、サイコパスか何かなのか？

[zheyang]

id:kusomiiso みたいな、空気読めない、他人の心がわからない奴が質問者を追いつめるんだろうな。

[pandafire]

心配するなあと10年くらい経つとなんかどうでもよくなるから

[quietus]

精神科の初診料なんて数千円ぐらいなんだから深刻ななにかになる前に受診したらいいじゃん…。いやならかかってる婦人科医と膠原病内科医(？)に相談したらいいと思う。多分受診進められるから。

[komutan1]

孤独は人を壊す。他人と会話する環境に身を置けば余計なことは考えなくなる。ひとりだとデフォルトモードネットワークで悪意を反芻しやすくなる。

[minaminoani]

なんだかんだで、みんなxevra氏好きだったんだねえ。もう帰って来ないのかなあ…まあ、どっちでも良いけど。

[lilicarium]

田中みな実好きそう

[wdnsdy]

こういう人には逆に「むしろ病院に行かないほうが甘えた考えだ。自分の力を過信している。一人でどうにかできると思い上がるな！」くらい言わなきゃいけないのかな

[kukky]

1月の相談で「私はデブで、低所得、お世辞にも可愛くはないし、持病（卵巣系とリウマチ）がある」との申告。そこからこんなふうに攻撃性が外に向かってるなら結構ヤバいので早急に受診したほうがいいのでは。

[umi-be]

35歳夫婦子供2人だと生涯で5億以上稼がないといけないんだぜ。多面的に考えると日本の独身はかなり恵まれてると言っていいし羨ましい存在。あと30年で1.5億ぐらい稼げばいい。

[n_pikarin7]

そう感じることは間違いじゃない。当然だ。そしてその境遇になったのは、少なくともあなただけの責任じゃない。原因はあなただけにあるわけじゃない。

[ite]

通院した方が良いだろうけど、通院したからといって治るものでもない。「結婚だけが幸せじゃない」「結婚しても不幸になるかも」とかいう奴らは責任をとってくれない。大多数の人は結婚した方がずっと良いよ

[kagobon]

いいねぇ、矢張り小町はこうでなくては。自分に期待しすぎてるのが根本的原因。先ずは実家から出よう。一人暮らしをすればやること多すぎて余計な事を考えなくて済むよ。

[hatayasan]

ライフアドバイザーのxevra師がお隠れになってしばらく経ちますね。

[ikaironic]

自分が極端な考え方をしていることを認知していい方向にもっていくのも精神療法なんだけど、普通の人はそんなこと知らないし、発言小町にいるような人ならなおさら

[mujisoshina]

投稿者はAIや小町に何度も相談しており、現在の状況を良くないと思いながらも折り合いをつけられずにいる。折り合いをつけるためなら病院よりもまずはカウンセリングが必要なのではないだろうか。

[Kenju]

実家住まいで本当の孤独って・・・？

[tsutsumikun]

とりあえずXアプリをスマホから削除したほうがいいと思う。

[ponkotukko]

まぁ...カウンセリングなのかなあ

[TakamoriTarou]

睡眠がとれないのは喰えないのと同じぐらいやばい症状です

[e4k2EO]

なぜ小町に、物好きか／金も無いのだろうね

[number917]

非正規に攻撃されることを想定してない被害者思考の正社員様か

[sato0427]

小町にマジレス

[keren71]

根源は他人と比べているので多分結婚して子ども産んても永遠に比べ続けるのでは。以前結婚したが孫がいないという悩みを相談してる人がいた。

[kudoku]

幸福とはお金、人間関係、健康の3マスビンゴ。中心の健康が揺らいでるから何も上手くいかない。

[harist]

程度問題ではあるけど、何でそんなに他人が気になるものかね