強制されていないことを強制されていると思い込まない - Konifar's ZATSU

強制されていないことを勝手に強制されていると思い込んでﾁｮｯﾄ怒ってしまい、あとで恥ずかしくて ｳﾜｱｱｧｧｧ!!!! となったことが何度かある。 今は全く発生しなくなったのだけれど、自分の黒歴史と対処法を思い出しながら雑に書いてみる。 たとえば何かのレビューなどで「ここはこうしたほうがいいと思うんですけどどうですか？」と言われたとする。これはただの指摘と確認で「直せ」と言われているわけではないし、何かの対応を強制されているわけでもない。なのに、なんだか強制力のある内容と捉えて勝手に憤って、防御姿勢を取ってしまったりする。 仕事に限らず、パートナーとのコミュニケーションでも同じ。一緒に話してすり合わせればよいだけの話を、少し相手に何か言われただけで勝手に自分の対応を強制されていると感じてムッとしてしまったりする。 こう書くとなんだか怒りっぽい人みたいだけれど、人によって程度の差はあれわりと