【通勤中】腹痛のストレスから解放されるには⁉︎ - kotalog

フリー素材 こんにちは。 kokotataです。 今回は「通勤中に急な腹痛に遭わないためにできること」を紹介していきます。 「なんでいつも通勤中に・・・」 「朝トイレに行った時は出なかったのに・・・」 「休日は来ないのに、平日になっった途端・・・」 という私と同じような気持ちを持っているあなたに伝えます。 予防策一覧 食事の量を少し減らす 前日の晩に「腹筋」 早起き 出したいのに出ない時の対処法 水分をたくさん摂る ツボを押してみる 交通機関に乗る前に トイレの場所を把握しておく まとめ 予防策一覧 食事の量を少し減らす 前日の晩に「腹筋」 早起き 水分をたくさん摂る ツボを押してみる 🔻下記にて詳しく説明します🔻 食事の量を少し減らす 「腹8分目」 よくこの言葉を聞く方もいると思います。 「美味しいものはたくさん食べたい」 「お腹いっぱいになるまで食べたい」 気持ちはよくわかります。