概要 構成 ポイント 運動は全てにいい効果をもたらす 3段階の運動レベル 感想 概要 タイトル:最強脳 著者 :アンデシュ・ハンセン 訳 :久山葉子 「スマホ脳」でもおなじみのアンデシュ・ハンセンさんが、運動することの良さについて述べています。 運動は脳に良いということがこれでもいいかというくらい書かれて運動することの後押しをしてくれます。 私はこれまでもずっと「知識は力なり」だと考えてきました。この本では運動が子供や若者の脳にどのような影響を与えるかという知識を紹介しています。分かりやすく、かつ科学的な研究に基づいた内容で、子供や若者に脳に興味を持ってもらい、体を動かすと何が起きるのかを知ってもらうのが目的です。運動は単なるスポーツではなく、脳をれベルアップさせる手段 ー そのことを知れば、運動するモチベーションもついてきます。私は実際にそれをこの目で見てきました。 (中略) 皆さ