［ま］断糖ダイエット5日目／白米の代わりの豆腐ライスが意外と美味しい（レシピあり） @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้）

人間ドックの結果が思わしくありませんでした。 いろいろな数値が正常値を超えて引っかかっているのですが、主に肝機能障害と血圧や血糖値、コレステロールなどの生活習慣病絡み。 結果を受け取ってから10日間ほど禁酒もしました。 kun-maa.hateblo.jp この禁酒も以前からチケットを購入して楽しみにしていた「Beer Cafe VERTERE」の醸造開始1周年記念イベントに参加するために先週の土曜日に中断。 kun-maa.hateblo.jp そして翌日1月29日（日）から再び禁酒生活に復帰しています。今回は禁酒だけではなく、断糖ダイエットも取り入れて1か月継続した上で精密検査を受けに行こうという計画です。 糖質制限ではなく断糖。糖質はほぼ摂取せずにタンパク質中心の食事制限を課しています。断糖をするにあたって参考にしているのがこちらの書籍。 3日でやせる! 脱糖ダイエット―「太る」「老

[kun-maa]

完全に糖をカットするのは無理だけどかなり減らせる上に美味しいです

[hmsko]

おおお！これは良さげ！やってみまーす♪ヽ(・∀・)ﾉ

[buzama-www_pipipipipi]

めっちゃお腹も満たされそうだしおいしそう！！まずなにより豆腐自体がめちゃくちゃ好き。うまい！！

[Lat]

紹介されている本ですがトンデモ本で有名な方のような気がする。。。○○でガンが治る系書いてる人

[tanaboo]

豆腐ライスにカレー、豆腐ライスに麻婆豆腐とかもあり（笑）

[mayoi_inu]

これと似たやつ、生協で売ってる！ 結構美味しいですよね。

[yamama48]

豆腐ライスおいしいけど、私は鶏ガラスープの素を混ぜちゃってたからなあ…食は人生の楽しみのひとつなので、なんだか心配です＞＜

[curyme]

きれいな写真

[chokovi]

豆腐って、糖質制限食としてはいいと思うけど、糖質は無いなりにそれなりにある気がするので「断糖」だと微妙なのでは？

[take--chan]

頑張っていますね。でも糖質は必須栄養素の一つなので、あまり極端な方法を長期間続けると別の問題が出るかもしれませんので、様子を見ながら無理しないで続けてくださいね。

[akouroushix]

私は蕎麦で挑戦中！

[ryo71724]

豆腐ライス・・・気になる！

[uto-blog]

糖抜きダイエットいいですよねー(*^▽^*)　　私豆腐好きだから豆腐ライスやってみようかな♪