空勁気功の基本「馬歩站椿（ばほたんとう）」 - あおい空勁気功教室

春が終わり、梅雨が近づいてきました。 その人の性格なのか、はたまた体質なのか、雨になると元気になる人が時々います。 どちらかと言えば雨の日は、ちょっと気持ちがブルーになる（死語ですか？）人の方が多いのではないでしょうか。 季節の変わり目は、自然の変化に合わせて人間も変化しますので、精神的にも肉体的にもバランスが崩れやすくなります。 毎日、ほどよく食べて、よく眠り、ストレスも適度で、自然とも触れ合える生活ができていれば、人間も自然に変化していけるのでしょうが、今の時代は普通に生活しているだけでは中々難しいのかもしれません。 季節の変化に合わせて、体内に自然を取り入れて元気に過ごせるように、今日は空勁気功の基本となる、、 「馬歩站椿（ばほたんとう）」 をご紹介します。 簡単な動作の後にしばらく立つだけの簡単な型ですが、効果の強い功法です。興味のある方はぜひ試してみてください。 １）準備する物