メラトニンは寝付きや睡眠の質改善・アンチエイジングに超おすすめ！色々なタイプを使ってみた感想、効果、副作用、選び方まとめ - ライフハックforMEN

※2019年11月30日追記 新たにチェリー味の液体タイプのメラトニンを試してみたので使用した感想を追記します。 寝付きを良くするのと、睡眠の質を良くしたかったのでiHerbで色んなタイプのメラトニンを飲んでみました。 それぞれの使用感や効果を書いていきたいと思います。 ★薬局で買える市販の睡眠導入剤や精神安定剤を色々試してみた感想も参考に！ lifecraft.hatenablog.jp lifecraft.hatenablog.jp ★睡眠改善には抗ストレス、抗不安感のスマドラもオススメ！ lifecraft.hatenablog.jp ★iHerb商品を何度でも5%+10ドル(1000円前後)割引で購入できるクーポン紹介 iHerbで購入時にカートに表示される、 赤丸で囲んだプロモまたは紹介コードを使う という記入欄に「SID7032」を入力してください。 初回、2回目の購入問わず何