ダイエット進捗（5月～6月） - Love, Sweets & Yoga

love.sweets.yoga 前回の進捗エントリからだいたい1ヶ月経過。この後、脂肪燃焼スープっていうファスティングっぽいダイエットを1週間やって3kgぐらい減った。ファスティングの割にはそこそこ食べられて楽なメソッドではあった。ただし、当然この数値は体内の消化物や水分がなくなったために一時的に減った重量を含むので、その後通常食に戻して1kg増え、そこで維持した結果、先月から1ヶ月で2kgぐらい減少したことになる。ダイエット開始からは6kg減。 これで去年の秋ぐらいの体重まで戻り、手持ちの服が着れるようにはなった。しかし、メジャーで計量する限り、この体重の増減に伴って、相当にボディバランスが変わってしまっていて、特に下腹部とか腰回りの肉がひどい。見た目もひどいんだけど、腰も痛いし、体質とか姿勢とか改善しないといけないところはいろいろありそう。 あすけんはまだ記録続いてるけど、土日に飲み