体磨き-ダイエット 3週目 81.1kg 24.7% - 30歳から始める自分磨きblog

3週目 経過報告 感想 3週目 経過報告 81.9→81.1（-0.7）kg 25.0→24.7（-0.3）％ 朝晩の寒暖差がはげしい日が続き、体調管理にいっそう気を遣う日々が続いていますね。 ５月中に80kgは切れるかと思っていましたがなかなか難しいです。 減少は先週と同じような値なので継続して行えるということが大事！なので良しとしましょう。 週半ばには80.3kgまで落ちたのですが、土曜日にどーーしても焼き肉が食べたくなり、近所の焼肉きんぐでランチ食べ放題にいってドカ食いしたので上記の値に落ち着きました。 でも大満足でダイエットのやる気がさらに出たので問題なし(*^^)v 全国チェーンでの焼肉食べ放題では焼肉きんぐが一番好きです。 肉自体はいたって普通ですが、ナムルとキムチがおいしいのでグッド！ 行ったことない方はぜひ行ってみてください。 感想 週末に晴れが続いているので、朝から公園に