子育て中の朝ルーティン｜1日が整うわが家の過ごし方 - ソムリエ主婦🥂育児のぼやき

1. 朝が崩れると一日が崩れる理由 2. わが家の朝ルーティン 2-1. まず外の光を浴びる 2-2. スマホは後回しにする 2-3. 朝ごはんはシンプルに 2-4. 子どものペースを優先する 3. 子育て中でも続くコツ 3-1. 「最低ライン」を決める 3-2. 流れでできるようにする 3-3. 完璧を目指さない 4. うまくいかない日の考え方 5. まとめ 1. 朝が崩れると一日が崩れる理由 朝の時間は、不思議な力があります。 うまく流れた日は、 そのまま一日が穏やかに進む。 逆に、朝がバタバタすると、 どこか余裕のないまま一日が終わってしまう。 子どもがいると、 思い通りにいかないことのほうが多いです。 予定通りに起きられなかったり、 準備がスムーズに進まなかったり、 思わぬことで時間を取られたり。 だからこそ、完璧なルーティンではなく、 “少し整う流れ”を持っておくことが大切だと感