親のメンタルが安定してる日の裏側 - ソムリエ主婦🥂育児のぼやき

安定している人ほど無理をしていない 気合いよりも「仕組み」 判断が減ると、気持ちも整う 特別なことはしていない 「いい日」ではなく「崩れにくい日」 自分の状態に目を向ける まとめ 「あの人、いつも余裕があるな」 そう感じる人、いませんか？ 同じように子育てしているのに、 なぜか落ち着いて見える人。 実はそれは、性格の違いだけではありません。 安定している人ほど無理をしていない メンタルが安定している人は、 特別に強いわけでも、我慢強いわけでもありません。 むしろ、無理をしない形で日常を組み立てています。 がんばり続けるのではなく、 無理が積み重ならないようにしている。 そんな違いがあります。 無理が積み重ならない仕組みが大切 気合いよりも「仕組み」 不安定になりやすい日は、共通点があります。 やることが多い 予定が詰まっている 余白がない 考えることが多い こうした状態は、知らないうちに負