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親のメンタルが安定してる日の裏側 - ソムリエ主婦🥂育児のぼやき
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親のメンタルが安定してる日の裏側 - ソムリエ主婦🥂育児のぼやき
安定している人ほど無理をしていない 気合いよりも「仕組み」 判断が減ると、気持ちも整う 特別なことは... 安定している人ほど無理をしていない 気合いよりも「仕組み」 判断が減ると、気持ちも整う 特別なことはしていない 「いい日」ではなく「崩れにくい日」 自分の状態に目を向ける まとめ 「あの人、いつも余裕があるな」 そう感じる人、いませんか? 同じように子育てしているのに、 なぜか落ち着いて見える人。 実はそれは、性格の違いだけではありません。 安定している人ほど無理をしていない メンタルが安定している人は、 特別に強いわけでも、我慢強いわけでもありません。 むしろ、無理をしない形で日常を組み立てています。 がんばり続けるのではなく、 無理が積み重ならないようにしている。 そんな違いがあります。 無理が積み重ならない仕組みが大切 気合いよりも「仕組み」 不安定になりやすい日は、共通点があります。 やることが多い 予定が詰まっている 余白がない 考えることが多い こうした状態は、知らないうちに負

