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    heibonga-1bandanya heibonga-1bandanya 合うならいいかもしれないけど、試すのはこわいな。

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    kgrock kgrock 【ファスティング】1日1食を5年間続けてよかったこと

    2016/05/30 リンク

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    KitchenDrinker KitchenDrinker 一日1食を続けていくと、一日3食(又は2食)必ず摂らなければ「ならない」というのは、自分の自然な食欲や体調を無視した「思い込み」でしかないと思い始めるよ。成長期の人たちについては話は別だが。

    2016/05/29 リンク

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    theblackcoffee theblackcoffee 自分は1日1食絶対耐えられないと思うけど、昼が毎回外食の人は絶対食べ過ぎてると思う。

    2016/05/29 リンク

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    hisatsugu79 hisatsugu79 以前やってみたけど、空腹に耐えきれず、あるいは耐えても夜ご飯に死ぬほど反動で食べてしまって効果なかった。ただ、人によっては劇的に効果があるのはこういうレポートが増えてきたのを見ててよくわかる。

    2016/05/29 リンク

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    urbansea urbansea 病気明けに、はからずも一日一食が続いた際に、一週間前に何を食ったかちゃんと覚えている。そういう生活はわりといいいもんだと知った。嫌な言葉だが「丁寧な生活」になる。

    2016/05/29 リンク

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    zakiyamato zakiyamato 栄養価さえ気をつければ良い食生活ですね。

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    trini trini 空腹を楽しむのって分かる

    2016/05/29 リンク

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    sirocco sirocco 空腹が苦痛でなくて楽しめるとは! エネルギーが不足するとミトコンドリアが増えて基礎代謝が増えるそうです。 空腹でなくても食事の時間だから食べているときが多い私は困ったもの。

    2016/05/29 リンク

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    counselorblog counselorblog 僕もデトックスとか1日1食興味あるんですよね。胃腸が悪いので。胃腸が悪いと精神面にもよくないしこれはやってみようかなあ。

    2016/05/29 リンク

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