【ダイエットを始めて丸2年】ああ～リバウンド……健診結果もご報告します - ママ友ゼロ母日記

※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 2022年1月4日から始めたダイエットも、丸2年が過ぎました。 前回同様……今もダイエットを続けていると言っていいのかわからないほどの状態で、糖質中毒から抜け出せず、自分にどんどん甘くなり、リバウンドが止まりません。 自戒の意味も込めて、今回もありのまま、 現状報告 ダイエット2年目の健康診断結果 今後の予定 について綴っていきます。 アラフィフのダイエット記録をのぞく勇気のある方は、最後までお付き合いくださいませ。（笑） 【ダイエットを始めて丸2年】その成果報告と見た目の変化 ＜【ダイエット丸2年】成果報告＞ ＜【ダイエット丸2年】見た目の変化＞ 【ダイエットを始めて丸2年】健康診断の結果 ＜再び血圧が危険水域に！＞ ＜コレステロール値も悪化してしまい＞ ＜血糖値も微増に＞ 【ダイエットを始めて丸2年】リバウンド

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読んでいて泣ける程共感します。安くて美味しいカップ麺をつい食べたり子供の為と買ったお菓子を一緒に食べたり残り物を勿体ないと食べたり。お互い頑張りましょう。私も同じく子ども達ダブル受験の年です。

[menkui375]

出来合いの食品、スナック菓子、清涼飲料水等の人工甘味料、添加物が使用されたもの、サラダ油、糖質オフとかトクホ製品などを食べないことを僕は実践しています。これでこの9年で約５ｋｇ減量できました。

[ayayukimoto]

私は元々薄味だったのに、確かに加齢と共に濃くなってきているような、、、と気付かされました。ありがとうございます。私も頑張ります！

[europalove]

便通には硬水がなかなかいいようです。ドイツ来てから便秘の時に水を飲むと翌日にはスッキリします。（笑）