40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！丸8か月経過してリバウンド…戻りません - ママ友ゼロ母日記

こんにちは。 夏休み中で途切れ途切れでしたが、先月末でダイエット生活も丸8か月が経過しました。 が、もう停滞期なんて生易しいものではなく、実家に帰省して、たった8日間で2キロ太ったことを皮切りに、その後、運動と食事で1キロ減ったものの、その後もお盆に家族と過ごしてだらけまくり、後半は小旅行にと、そのたびに体重が増加しては、ちょっとだけ戻るという状態を繰り返し…。 その結果、7月末より1キロ増えてしまった状態で停滞しています。 それってリバウンドじゃん。はいっ完全にリバウンドです。痩せるどころか、現状維持するできておらず、もう御先真っ暗です…。（涙） というわけで、今回はそんな右往左往している私の反省の記録です。 ・8カ月目の総括と今後の予定 ・筋肉量を落とさずに7月末の体重に戻すにはどうした良い？ 悲痛の叫びです…。 について、このブログでは格好をつけて嘘をついて繕っても記録の意味がないと

[coconokurashi]

でもまあ楽しい想い出もできたし、これから頑張りましょー😊私もラーメンは大好きでーす！

[serori8793]

わかります。頷きながら読みました。しかしすぐ1キロ落とせたのは素晴らしいです。ダメな自分に向き合っていてすごいです。私はがんばれる時だけがんばっています。無理はしないでくださいね。

[rakugasuki]

何も努力してない私からみたら、1キロでも戻せてすごいと思っちゃいます😃

[hutsukyuniikuzo]

少しずつ涼しくなっていますが、運動の秋、食欲の秋で「食欲＞運動」になってしまいやすい季節ですよね(^^♪私も筋トレ頑張っていますよ。

[menkui375]

焦らず頑張って下さい。油ものには要注意です。