『森林浴Shinrin-Yoku』心と体を癒す自然セラピー【書評＆まとめ】 - めんと～れ

森林浴Shinrin-Yoku』心と体を癒す自然セラピー / 著者：宮崎 良文 / 出版：創元社 こんにちは！ 今回は16か国語に翻訳されているワールドワイドな本、 『森林浴Shinrin-Yoku 心と体を癒す自然セラピー』 という本の書評＆まとめです。 最近なんか疲れてる、癒しを求めてるって人に最適な一冊です。 記事の内容 ▶本の概要：森林浴3つの効果＆国の医療費も減らせる ▶本から得られたことｘ2つ ▶森林浴や自然にふれるための実践ポイントｘ3つ ▶まとめ：書籍情報＆感想 1年ほど前から森林浴にハマっており、その効果をリサーチしてます。 この記事を読めば、本書の内容がざっくり分かります。 あなたが森林浴を始めるきっかけや続けるヒントになれば幸いです！ ポイントだけ抜粋してますんでサクッとどうぞ。 それではスタート！ 本の概要：森林浴3つの効果＆国の医療費も減らせる 森林浴の3つの効果

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森林浴は確かにいいですよね。