李 卿(り けい) 著：『森林浴』新しい健康増進法【書評/まとめ】 - めんと～れ

『森林浴』 / 著者：李 卿 / 出版：まむかいブックスギャラリー こんにちは！ ・これから森林浴をはじめたい ・「森林浴の本」って何が書いてるの？ 今回は、日本医科大学の医師でもあり、 国際自然・森林医学会(INFOM)の副会長・事務局長である「李 卿 」氏が書いた著書、 「森林浴」をご紹介。 記事の内容 ▶著者の紹介と本書の内容をざっくりと ▶森林浴の効果まとめ ▶世界の森林浴事情 ▶あなたの近くの森林浴スポットはどこ？ この本が届いた日、 「ちょっと読む」つもりがそのまま読み切ってました。 この本はこれから森林浴をする人にとってのバイブルとなるでしょう。 そして、この記事を読んだらやることは1つ、 森林浴にでかける！ それではスタート！ 著者の紹介と本書の内容をざっくりと 著者の紹介 本書の内容をざっくりと 森林浴の効果まとめ 自律神経系 精神心理反応 内分泌系 免疫系 世界の森林浴

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