自分に自信を持つために必要な3つの習慣【体調と記録と小さな行動】 - めんと～れ

こんにちは！ ・自分に自信を持つための習慣を知りたい、身につけたい ・自信を持つための土台をつくりたい ・生活にハリがほしい、「いま私はこれをやってます！！」ってのがほしい 今回はそんな人に向けて書いています。 記事の内容 ▶自分に自信を持つための3つの習慣【体調と記録と小さな行動】 ▶私が自分に自信を持つために身につけた習慣の例 ▶自分に自信を持つために習慣を継続させる2つのコツ すれ違うネコに道を譲ってしまうほど自信を失っていた私が、 ほどよく自信をつけることができたのも習慣のおかげです。 あなたもこの記事を読めば 自信を持つための小さな行動と大きな一歩を踏み出せます。 自信を持つためのポイントは、 「体調を整え、記録して、小さな行動を積み重ねる」です。 それではスタート！ 自分に自信を持つための3つの習慣【体調と記録と小さな行動】 【体調】：自分に自信を持つためには、まず体調を整える

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ぜひ実践していこうと思いました✨ ありがとうございます✨

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カズさん、腕立てします。いつもありがとうございます。