3年間メンタルケアを自分でやって分かったこと【あなたにも訪れる5つのステージ】 - めんと～れ

※更新：2024/2/25 こんにちは！ 今回は 、「自分でメンタルケアを3年ぐらいやった感想と今」。 そんなテーマでお届けしたいと思います。 自分でメンタルケアをはじめると訪れる5つのステージなんかも書いてます。 記事の内容 ▶私が自分でメンタルケアを始めたきっかけ ▶【結論】3年間自分でメンタルケアを続けて分かったこと ▶メンタルケアの勉強はムダじゃないって話 ▶自分でメンタルケアを始めたら訪れる5つのステージとは？ これからメンタルケアを始めたい人も、 今すでにやっている人も、、、 「まーそんな人もいるのか！」 という感じで読んでもらえれば幸いです。 それではスタート！ 私が自分でメンタルケアを始めたきっかけ 【結論】3年間自分でメンタルケアを続けて分かったこと メンタルケアの勉強はムダじゃないって話 自分でメンタルケアを始めたら訪れる5つのステージとは？ ステージ1：メンタルが落ち