音楽を聴く効果は「リラックス」と「やる気UP」 - めんと～れ

※更新：2023/07/09 こんにちは！ 「落ち込んだ時に音楽を聴いて心が癒された」 という経験はありませんか？ コロナ禍で家にいることが多くなった。 ひさびさにパソコンを開きiTunesの整理をはじめた。 整理しながら音楽を聞いているとそこには懐メロの数々！ そんな懐メロに少しばかり心が癒やされるのを感じた。 でも、なぜ音楽を聴くと心が癒やされるのだろう？ 音楽のリラックス効果が気になる。 音楽は私たちの気分を楽しくしてくれたり、 痛みに寄り添ってくれたりとさまざまな影響を与えてくれます。 そこで今回は、 音楽を聴くことによる効果について解説します。 記事の内容 ▶音楽を聴く効果は「リラックス」と「やる気UP」 ▶科学的に効果がある音楽とは？ ▶なぜ音楽を聴くと私たちに良い効果があるのか？ ▶コロナ禍で懐メロ音楽を聴く人が増えた！？ 音楽を聴いてよりよいストレスケアに役立てましょう。

[suoaei]

カズ＠森とメンタルさん、いつもありがとうございます。