火を使わず5分で完成！ズッキーニとツナの塩昆布ナムル｜夏にうれしい作り置き副菜 - すずめの食卓３６５日

ズッキーニとツナの塩昆布ナムル｜火を使わずに5分で完成！ 昨日は色々あってアタフタ💦 クレジットカードに不正使用の恐れがあるためカード使用制限がかかってしまった！ まあ、実際にはなんも問題もなかったので一安心💛 こんな日にはほんとにご飯を作る気力が半減しちゃう 手をかけずに美味しいご飯がいいよね～ 火を使わず、混ぜるだけ！ ズッキーニとツナ、塩昆布のうまみで箸が止まらない夏のお助け副菜です🍃 あと一品に、おつまみに、冷蔵庫にあるとちょっとうれしい。作り置きにもおすすめです◎ フーディストパーク【夏の味覚で元気ごはん】に投稿しています 夏の味覚で元気ごはん 🍳材料（2～3人分） ズッキーニ…2本（約300g） ツナ缶…1個（70g・オイルごと使用） 塩昆布…5g（長ければキッチンばさみで切る） 塩…小さじ1/2 A 白いりごま…小さじ2 A ごま油…小さじ1 A おろしにんにく…小さ