筋肉はすべてを解決する - 筋トレを躊躇しているあなたへ - mfks17's blog（Life is Good !!）

はじめに この記事は筋肉アドベントカレンダー2018の12/25の記事です。 楽しかった筋トレブログリレーも本日が最終日ですね。寂しくはありますが、よろしくおねがいします。 本文 本記事は「筋肉はすべてを解決する - 筋トレを躊躇しているあなたへ」という大分煽り気味のタイトルとなっていますが、特別な事はありません。 筋トレに関して個人的に感じている事をお伝えできれば思っています。 今トレを躊躇している人には、とりあえずやってみれば？いい事しかないよ？という他なにのですが、特にこれは変わったぞという事を3つお伝えします。 とその前に僕の基本的な筋トレに関する情報をお伝えしておくと 現在アラフォーおっさん 筋トレは1年半くらい前に開始 理由はダイエットと趣味づくり（体脂肪率 24% ➡️ 14%） 現在はBig3をメインに週に2,3回くらいのペースでトレーニング ボディメイクのコンテストにも参

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