今週の運動・音楽・投資の振り返り - もみじの備忘録

毎週木曜日恒例の「今週の運動・ 音楽・投資の振り返り」を書きます。 始めてから３回目の振り返りです。 おっさんの日常生活の振り返りなんて誰も興味ない思うので、読まなくていいです。 これは自分のための振り返りなので。 ※「他の記事だって、誰も興味ねーよ！」って言われちゃいそうですが・・・ 運動の振り返り 毎朝のお布団での股関節ストレッチ 引き続き毎日約15分を継続中。若返り効果高い気がするから、サボる気になりません。 たまたま目が覚めて、明るかったから6時くらいかと勘違いして早朝4時にやってたら、奥さんに怒られました。 ジョギング 先週の振り返りに「次回は是非6kmを！」と書いてしまったので、頑張って一番長い7kmのコースを走りました。 ゆっくりなので7kmだとほぼ1時間ですが、脚も不安ないし、心肺や体力も不安ないせいか、精神的にも余裕もって走れました。ちょっとキツイのは腰だけ、ラスト2km

[musashikomuriku]

自分の一週間を客観的に振り返るというのは凄く良さそうですね～！進捗状況、反省、課題と合わせてポジティブな思いも沢山出て来そうですね😊