若い子に負けないアラフォーのツヤ肌作り。 - momoのオトナろぐ。

まずは内側からハリのある素肌づくりを。 若い頃って、何もしなくてもお肌にたっぷりコラーゲンがある状態なので、そのままでもツヤとハリがあって羨ましいですよね。でもみんな通った道です。30代後半頃から、自分のお肌に変化を感じる人が多いと思います。気のせいだと目を背けたりしていてはダメです。対策は早いほうがいいです。 コラーゲンはタンパク質の一種で、お肌の曲がり角と言われる30代から急激に減っていきます。コラーゲンは人の体のタンパク質のうち、30％を占めると言われており、美肌を保つためにとっても大事な役割をします。ちなみに、美肌の３大成分は・・・ コラーゲン＝ハリ エラスチン＝弾力 ヒアルロン酸＝潤い どれも美肌には大事な成分ですが、この中で特に気になるのがハリですよね。 若いお肌＝ハリツヤ ですね。 食べ物でコラーゲンを増やすことはできる？ はっきり言って難しいです。 アラフォーになり、食べ物