私のアトピー改善までの道のり③ 犯人はなんと「納豆」？要は食べ過ぎ！！ - アトピーに戻らない暮らし

最後に見つけた私のアトピーの原因 私のアトピーの原因となっていた食べ物は「小麦」と「油」だったと書きましたが 現在自分でわかっている原因の食べ物、最後のトドメはなんと「納豆」でした。 は？納豆？と思われるかもしれません。 納豆は体に良い食べ物の代表みたいなものです。新型コロナでも納豆が効く！なんてウワサが流れるくらいです。 これは、納豆がアトピーに良くないという話ではありません。 「私にとっては良くなかった」ということです。 私は納豆が大好きで毎日、とまでは言いませんが少なくとも週の半分は食べていたと思います。子供の頃から食べ続けてきました。下手したら、昼も夜も納豆なんて日もあったと思います。 要はただの「食べ過ぎ」です。 これまで、色々な食べ物を疑ってきた私でしたが、納豆だけは完全にアリバイがあるって感じで全く疑わずにいたのです。発酵食品は腸にも良いはず。悪いなんてことはあり得ないことで

[mogmogmogla]

ナッツチョコとかおもちとか思い当たる気がしますが、好きなのでやめられないし認めたがらないです💦脂と糖分のとりすぎとか。食べすぎ自体も犯人かも。家族がよく食べるのにつられてここずっと調子よくないです。