健康オタクまっしぐら！ マーガリンは買いません - アトピーに戻らない暮らし

健康オタクまっしぐら 食事を見直し、アトピーが良くなってからというもの、健康オタクまっしぐらです。 「食事を見直すだけで、こんなに良くなるんだ！」の衝撃。 「今まで食べていたものがどんだけ良くなかったのか！」の衝撃。 そして、「腸内環境、腸内環境って言うけど、本当にそうなんだ！」 「痒いところが無い！！」の衝撃。 ３０年あまりずっとどこかしら痒かったのに、それが一切なくなったのです。 食事を見直す前は、スーパーで何かを買うときに、原材料を確認するために 「裏を見る」ということは全くしていませんでした。 あんなに堂々と売っている食品たちが自分の体に悪さをしているとは、 どうもピンと来ないものがあります。 みんな普通に買っているし。みんな普通に食べているし。 やはり、体に不調が出ないと、なかなか見直せません。 いろいろと試行錯誤しながらやってきましたが、 今の私は「植物油」「トランス脂肪酸」「

[mogmogmogla]

ショートニング…スイーツ…やめられませんが💦気をつけようと思いました。参考になりました。