ケチャップで作るミートソース - レンジで作るジャム等のレシピ

今日はレンジでケチャップを使ってミートソースを 作ります。肉は大豆ミートを使います！ 出来上がったミートソースをスパゲティに かけた写真です。 材料は １．スパゲティ１人分、水、塩、オリーブオイル （バター等） ２．大豆ミート３０ｇ、コンソメ小さじ１、 水１５０cc ３．きざみ玉ねぎ５０ｇ、細切れ人参３０ｇ ４．ケチャップ大さじ４、中濃ソース大さじ１、 生にんにく（チュウブ）少々 器具は 耐熱ボール、グラタン皿等の耐熱用陶器、ザル スパゲティを予め湯でておきます。 ・スパゲティは製品の裏面に記載している作り 方で作ってオリーブオイル等でからませてソース ができるまで置いておく。 もしくは（レンジで作る） ・ジップロックコンテナにスパゲティ１人分を 半分に割って、水２２０ｃｃ〜２５０ｃｃ、 オリーブオイル大さじ１杯、塩少々を入れて、 レンジ５００ｗで下記で計算した時間を参考に して作って置い