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睡眠不足は肥満の原因 - ネタフル
睡眠不足が肥満の原因になることをご存知でしょうか。ホルモン分泌が異常になり、満腹感が得られずに、... 睡眠不足が肥満の原因になることをご存知でしょうか。ホルモン分泌が異常になり、満腹感が得られずに、食べ過ぎてしまうのだそうです。 睡眠不足は肥満の原因 ホルモン分泌異常で満腹感がマヒする(NEWSポストセブン) – goo ニュースとう記事になっています。 睡眠不足になると、満腹感を感じるレプチンというホルモンが低下し、食欲を刺激するグレリンというホルモンが増加する。ホルモンの分泌が異常になるために、満腹感が得られず食べ過ぎてしまい、肥満に繋がる。睡眠不足が過食を助長するということが指摘されたのだ。 睡眠不足になると、満腹感を得られるホルモンが低下するどころか、食欲を刺激するホルモンが増加するのだそうです。 実は、 睡眠不足→肥満 というのは、過去にも睡眠不足 → ホルモン分泌に変化 → 太りやすいとして記事を書いたことがありました。 今回の記事はシカゴ大学の研究結果ですが、前回の記事ではペ