要介護や寝たきりに繋がるロコモとは？若い人が意識した方がいいと思う - ノスケユウキは考える

どうもノスケユウキです。 そういえば今日から三連休なんですよね。 だからテンション高くなる人多いでしょう。 月曜日は確か体育の日ですね。 国民の祝日に関する法律によると第２条に 「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」ことを体育の日の趣旨にしています。 スポーツの秋とはこのこと。 でも僕は運動あまりやってないんだよなぁ。 散歩がかろうじて入りますかね。 当たり前ですが運動しないと健康に害を及ぼします。 今日はそんな記事を見つけてきました。 www.excite.co.jp 「ロコモ」？最初は「くちこも」って読んでしまいましたな。 ロコモとは？ ロコモはロコモティブシンドロームの略。 ロコモティブは「運動の」という意味。 シンドロームは「症候群」という意味。 和名で「運動器症候群」と呼ばれています。 ロコモとは骨、関節、軟骨、椎間板などの運動器に障害が起こり、 立つことや歩くといった機能

[nosukethinking]

散歩だけで足りるのか心配になってきたなぁ

[chemi_mizuki]

要介護とか寝たきりになるくらいなら、その前にぽっくり逝きたいものですが、そううまくいくもんでもないんでしょうね。

[t-tane]

とりあえず運動しなければ……。

[ami-go40]

そのため父はリハビリ中。だいじだよ。

[Daisuke-Tsuchiya]

定期的に運動しててもぶっ倒れる時はぶっ倒れるからなぁ・・・。うちのばぁちゃんがそうでした。

[coqeut]

散歩シリーズおともに散歩してます。