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#037「便秘や下痢はうつ病の始まり」|如月あい
便秘や下痢など、腸内環境とうつ病には関係があると言われています。 私も実際に、生まれてからずっと便... 便秘や下痢など、腸内環境とうつ病には関係があると言われています。 私も実際に、生まれてからずっと便秘で、小学校の頃から うつ症状に悩まされてきました。 腸から始まる不機嫌・イライラ、お通じが悪いだけで、気分がイライラすることはありませんか? それがまさに脳腸相関!! 腸が不調だと、脳も不調になる現象です。 腸は第二の脳と言われていますし、 動物の臓器の誕生は、脳でも心臓でもなく、腸から生まれたと言われています。 それぐらい腸は大事!! 心と体の健康のために、ぜひ腸を大事にしてあげてくださいませ🍵 ✨うつ日記1巻✨ うつ病患者のリアルすぎる体験談が満載! 精神科医に教えてもらった うつ病治療の豆知識も学べちゃう! 内容盛りだくさん!本文フルカラーの豪華本 描き下ろし漫画もあります!是非ご一読ください📕