こんにちは、おろちうです。 (記事下へワープ) いつも何時間くらい寝ていますか? 睡眠、足りていますか? 僕は最近、寝不足できつかったです。 ま、夜ふかしするせいなのですが・・・。 睡眠って、本当に大切。 改めて知りました。 眠い朝 体調おかしくなるw 早く寝た!朝起きてみてどう!? 気がついた事 夜ご飯作った さいご 眠い朝 最近の生活ですが、 朝、無理矢理自分の体を起こして、 着替えて歯を磨きコンタクトをつけ、 トイレに行って家を出ていました。 動きは体に染み付いています。 所要時間20分掛からないくらいです。 7:10に起き、7:27に出ていますw あるいて8分の道のり、 半分は走りますw よくない。 これは無理があるw 朝、弱いんですよ💦 朝食を食べている暇があったら そのギリギリまで寝ていたい、 そんな人間です。 アカン みなさん朝食は食べた方がいいですよ。 じゃないと体温が上