チェーン店しかないか...って時によく食べてるもの - valid,invalid

最強のダイエット飯！とかそういうのではない カロリーが高すぎずタンパク質もそこそこ取れて罪悪感が薄く、"負けた気持ち"にならない個人的メニュー CoCo壱番屋 低糖質カレー（カリフラワーライス＋ポークソース）＋パリパリチキン カロリー: 571kcal (277kcal + 294kcal) タンパク質: 26.2g (8.0g +18.2g) https://www.ichibanya.co.jp/menu/pdf/nutrition.pdf しんぱち食堂 あかうお干物定食 カロリー: 約602kcal タンパク質: 約26.2g ※公式サイトに記載なし 溝の口でダイエット中でも食べられる外食まとめ リンガーハット 野菜たっぷり食べるスープ エネルギー: 437kcal タンパク質: 20.5g https://www.ringerhut.jp/quality/allergy-nutri