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【簡単セルフケア】夜間頻尿を改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法 - シニア情報局
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【簡単セルフケア】夜間頻尿を改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法 - シニア情報局
【簡単セルフケア】夜間頻尿を改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法 youtu.be 1,425,984 回視聴 ... 【簡単セルフケア】夜間頻尿を改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法 youtu.be 1,425,984 回視聴 2022/09/16 おけたに整骨院 夜中にトイレに行くことがなくなり、朝まで熟睡できる簡単セルフケアをご紹介します! 🔽目次 00:00 はじめに 01:30 夜間頻尿の原因 03:50 セルフケアのやり方 05:31 【夜間頻尿を治すセルフケア スタート】 08:20 まとめ 【シニア世代におすすめの動画】 🔽【衝撃】1万歩ウォーキングが体を壊す理由と健康効果の高い最適歩数 https://youtu.be/tJqm8S_XAVw 🔽【身長UP↗】加齢で身長が縮む4つの理由と身長を伸ばす方法 https://youtu.be/10j0KNA-YoU 🔽【高齢者向け筋トレ】必ず鍛えたい4つの筋肉!立つ歩くが楽にできてキレイな姿勢になれます‼︎ https://