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HIPHOPダンス
私はとっくに30才を過ぎていますが^^;ダンススクールに通っていますよ(~o~) 私の経験から言うと、スク... 私はとっくに30才を過ぎていますが^^;ダンススクールに通っていますよ(~o~) 私の経験から言うと、スクールによって年齢層は違いますが、年齢は全く関係ないです。私自身は10代~50代までご一緒したことがあります。 若い人と一緒のほうが、若返れていいですよ(~_~;) 私が普段していることは、ストレッチとアイソレーションの練習です。 アイソレーションと言うのは、腰だけ動かすとか胸だけ動かすとか身体のパーツを分離して動かせるようになることです。これは、習い始めてからでも全然構わないので、ふつーにお風呂あがりとかにストレッチをするので十分だと思います。気合をいれて何十分もやるより、毎日数分でもいいから続けることの方が大切だと思います。 http://freestyledancing.hp.infoseek.co.jp/frame. … http://www.dance-style.com/in