言うこと聞かずに、こっそり体重計に乗っている。 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 初回、パーソナルジムのトレーナーに「これからしばらく、体重計に乗るのは厳禁ですよ！」と言われました。でもね、ダメと言われるとやりたくなるのが人間というものじゃないですか。 だからね、実はこっそり乗っています。 ジムに通い始めて2週間なんですけど、あんまり体重に変化はないみたいです。59－60キロの間を、ウロウロしています。 多分、「これだけやっている（気がする）のに、減ってないの！？」とショックを受けたりしないように、というトレーナーの配慮だったんでしょうねぇ。（台無しにしちゃってますが💦） それにしても、一般的には、大体どのくらいで体重が落ちてくるものなんでしょうか。気になったので、「体重 減る タイミング」でググってみました。 どのダイエット方法を選ぶかによって、タイミングは異なってくるみたいです。 糖質制限が、一番早く2週間ほどで体重が落ちてくるみた

[erieringi]

そう。糖質制限出るの早いからモチベ上げには良い。でも結局筋トレをやっていかないと体型が良くはならない気がしました。