大人が自己肯定感を上げるのに最適な方法とは？ - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 しばらく続いた女性トレーナーの話、今回で終わりです。 panashinoorei.com panashinoorei.com panashinoorei.com 誰かと一緒にランチして、その結果4つもブログを書いてしまうって、私の2年半のブログ人生で初めての経験です。 普通は、美味しかった、楽しかった、っていう1回で終わりですからね。 よっぽど学びが深かったんだなぁ、と感心しています。なんていうか、人生でやって無駄なことは何もないですね。何でも学びになるんだわ。 しかし、これを学びに換えるのはけっこう大変でした。 私はわりと頭がポンコツなので、すぐに全容把握ができないんですよ。話を聞いて「なんか変だぞ」っていうのはわかるので、すごくモヤモヤはするんですが、そこから頭を整理して、モヤモヤの理由を言語化するまでにとても時間がかかるのです。 今はスッキリしているの

[sango8]

成功体験って大事ですよね。(樺沢先生も不登校には小さな成功体験の積み重ねが大事って言ってました。)私もウジウジしそうになったら(してるけど(笑))、食器洗ったりスクワットしたりしようと思いました。