夫婦カウンセリング 1-3. - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、朝にうつっぽい症状が出ました。 立っているだけで、階段を駆け上がったみたいにハァハァと息切れして、通勤電車の中では涙が出てきました。 しんどいなぁとは思ったんですが、それでも本格的なうつ病とは明確に違うのも感じました。あの頃みたいな、絶望的なまでのアンコントローラブル感はありませんでしたから。 出社してしまえば症状は落ち着いて、普通に仕事もできました。 それで思ったんですよね。 家庭にストレスがある私にとって、仕事はいい気分転換になっていると。 もちろん、たまに嫌なこともありますけどね。 家を出て、会社まで通勤して、人と話して、仕事をして。 そうやって家庭から少し離れる時間が、いい具合にリフレッシュになっているんですよ（しかも、お金までいただけます💰）。 だからコロナ禍は、本当にしんどかったんですよね。 在宅勤務になってしまって、この「逃げ場」がな