腰の開きを抑えるために

腰が開く人と開かない人の違い 先に結論から言うと、腰が開く人と開かない人の違いは膝をメインで使っているか股関節をメインで使っているかです。 立っている姿勢を見るとなんとなくその人のパフォーマンスの予想がついたり、投げ方や打ち方が想像できたりしますがこれはその人がどの関節をメインで使っているのかをみて予想しています。 近年ではスマートフォンの普及も相まって姿勢の悪い人が増えているような印象があります。 自分の立ち姿を見て（誰かに見てもらって）下の画像のようになっている人は要注意です！！ この姿勢の人はほぼ全員が股関節をうまく使えない人なので損している可能性が高いです。 座っている姿勢や立っている時の姿勢に注意しましょう。 股関節が開かない軸脚の使い方