睡眠時間を短くして、今までと同じぐらい回復させる方法はありますか？よろしくお願いします - 人力検索はてな

睡眠時間を短くして、今までと同じぐらい回復させる方法はありますか？よろしくお願いします

[hanamoni55]

検索はてなー睡眠時間を短くするコツ

[webmarksjp]

Life hack

[ch1248]

後遺症とか出ないんだろうか

[nilab]

人力検索はてな - 睡眠時間を短くして、今までと同じぐらい回復させる方法はありますか？よろしくお願いします

[ohsaruman]

人は寝るために生きているのだ

[mind]

――「まるで夢のような夢」を観ながら、安らかに眠り続けたい…(ぉぃ

[calm_jp]

寝る時間というのはレム睡眠とノンレム睡眠が90分周期であるので、布団に入ってすぐに寝れる人は、起きる時間に対して90分の倍数で睡眠時間を逆算すると良い。あと、寝だめは禁物。するのなら居眠り。

[shingoy]

これだ！！養命酒

[d-nkt]

それができりゃー苦労しないよ・・・。

[denpaew]

気にはなるけど実践できるかどうか

[hoya_t]

かなり切実なんで、あとでじっくり読む。

[y-110]

睡眠時間を減らす方法

[kapibara]

お酒を飲まないって…できれば苦労しないわ！くすん。

[delgado]

toread

[morutan]

養命酒とか夜ご飯食べないとか

[yamaz]

眠らないからーだをー.すべて欲しがるよくぼーをー

[sbtqe]

睡眠時間

[rokugen_do]

これはかなり大事だぜ。

[Syoujyo_Ningyou]

これはべんり。でもこういうことをしなくてすむ人間らしい生活はしたいものだ。

[tokagex]

睡眠時間が減りそうなのでメモ。

[nui81]

うまくいくなら超ベンリ