旧ブログ 続続、うつの本

この数ヶ月で読んだうつ関連の本で内容が良かったもの（私の主観ですが）を紹介します。 まずはこれ。著者はダイヤモンド・オンラインで「8人に1人が苦しんでいる！「うつ」にまつわる24の誤解」という連載を行っている泉谷閑示氏。この連載も読み応えがある内容なので、先にこの連載を読んで、内容に共感できたら下記の本を読んでみるのもいいかもしれません。 内容を乱暴に要約すると、「頭（理屈）」よりも「心＝身体（直感）」に重きを置いて生きるべし。って感じでしょうか。常々「何々しなければならない」、「何々でなければならない」と考えてしまう人にとっては、今現在を大切にすること、心や身体の声に耳を傾けることの大切さがわかる本です。 次はこれ。この本の著者も過去にダイヤモンド・オンラインに「『うつ』のち、晴れ 鬱からの再生ストーリー」という連載があります。こちらも何かと参考になることが多い記事なので、一読をお勧めし