今日の献立！我が家の晩ごはん『鷄のにんにくしょうゆ煮』 - れんのブログ

こんばんは🌇 今日のメニュー カルディでお買い物 瀬戸内レモン塩ラーメン レモン＆レアチーズマシュマロ 沖縄シークヮーサーソーダ エコバッグ 自分への励まし 今日のメニュー 鷄のにんにくしょうゆ煮 ポテトサラダ オレンジ🍊 コチラです↓ 今夜はコウケンテツさんのチキンは裏切らないシリーズ！ 10分でできる超簡単！油も飛び散らないフライパンひとつでほうりこむだけのメニュー 📍ポイントはチキンの皮を伸ばして焼くだけ常備調味料だけ 作ってみたら本当に、あら！簡単うれしいですね〜 まさにチキンは裏切らないです。 ポテトサラダはいつもシンプルに塩胡椒だけです。夫はたまに醤油かけたりしてるみたい(°▽°) 相変わらず仕事がハード過ぎて疲れ気味で血糖値もかなり上がってしまいました。 糖尿病食勉強しないとと思いながら気力体力が… そういえば、以前のブログで豆乳も豆乳ヨーグルト食べられないって書きまし

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