なかなか眠れない - れんのブログ

真夜中にこんばんは🌇 一年に2度くらい眠れない時があります。 27日の夜、7時過ぎにウォーキングに出て家に着いたらめまいがして気持ち悪くなってしまって軽い熱中症だと思ってガンガン冷やして横になってたらだいぶ落ち着いてきたので良かったです。 やはりこの時期気をつけなければ😰しばらく外の運動はやめます。7月に入ってから体調不良が続いてたからかも…(￣▽￣) 昨日マッサージに行ったら全身疲労が溜まってますね〜って言われて😭 母の面会にもなかなか行けなくて申し訳ないですが仕方ありません。 夫がファン付きベストを頼んでたらしくて昨日届きました。バイクは暑いからいいかも^ ^ 明日出かける時に着てみようかと思います。Lサイズなのでちょっとブカブカ 最近の晩ごはんは「アジフライ」 アジがとても新鮮だったので美味しかったです。 そんなこんなでまだまだ眠れそうにない(T . T) まだまだ暑い日が続き