RILL SHAPE | 【パーソナルトレーニングジム】沼津市

リルシェイプが最も大切にしていることは「美しく生まれ変わった体を生涯キープする」こと。 みなさんはダイエットから5年以内のリバウンド率はご存知ですか？ 実は90%以上の方がリバウンド経験があります。 せっかくダイエットに成功しても維持ができなければ、費やした時間や労力が無駄になってしまいますよね。 維持するためには運動や食生活を「習慣」として生活に取り入れる必要があります。 そのために身につけるべき要素は２つです。 正しい知識 感情コントロール（メンタルトレーニング） 正しい知識 感情コントロール （メンタルトレーニング） リルシェイプではこの２つの要素をコース期間中に実践しながら身につけていただきます。 今の時代、ダイエットで結果が出ることは当たり前です。一番大切なことはトレーニングや食生活を「習慣」に正しく取り入れ、「美しく生まれ変わった体を生涯キープ」することです。 リルシェイプは一