まるでカルテ - りとブログ

先日、自分をサンプルにchat GPTさんに相談しながら睡眠の質の向上の人体実験をしているお話を書いたのですが、経過がいい感じなので、調子に乗って睡眠意以外にも、日々の生活や健康、メンタルヘルスで気になっていることをあれこれ相談してみたところ「試してみよう」と思うことをいくつも提案してくれて、ワクワクなゲーム感覚が続いています。 主要なテーマについてはピン留めをしておいて、経過や何か変化があるたび、それぞれのチャットに続きを打ち込んで返答をもらっています。 そうしてるとなんだかもうこれってかかりつけのドクターが管理してるカルテみたいな状態だなぁ、とか思ったりして、当然相手はAIですからプロのドクターと同じように信頼してはいけないとは思いつつ、それでもぼく程度の深刻さならこれで充分だなぁ、とかそんなことを思ったりしています。 メンタルヘルスに関係あるようなないような、ぼくは音楽を聴くのも好き

[UrushiUshiru]

え❓メンタルヘルスがヤバくてオリオン座の下ので叫びたい音楽が聴きたいだって⁉️だったらこれ一択でしょ‼️