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私が使ってる安眠枕の寝心地を紹介!良質な睡眠は若返りの基本です | サダタイムズ
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私が使ってる安眠枕の寝心地を紹介!良質な睡眠は若返りの基本です | サダタイムズ
私は、慢性的な頭痛や目の奥の痛み、そして肩こり首の痛みに長年悩まされてきました。 朝起きて調子が良... 私は、慢性的な頭痛や目の奥の痛み、そして肩こり首の痛みに長年悩まされてきました。 朝起きて調子が良くなってくれるといいのですが、寝て起きると毎朝身体がバキバキで、寝てもしんどいのです。 寝る代償として身体がこわばるという、つらい状況でした。 そのような症状が酷いと、目の下にクマも目立ち、そうなるとメイクどころでなく、健康的な身体を維持することこそ、美容の一番の基本であることを思い知りました。 せめてスッキリと起きられる朝を迎えたい 仕事をして家事もこなすからには、一日の疲れが夜に簡単に取れる方法なんてないのは当然ですが、せめて朝起きた瞬間だけでもスッキリとした体調で一日を始めたいと思っていました。 寝てもつらい 疲れ果てて、休日くらいゆっくり遅くまで寝ていたいのに、寝ることさえもつらい 朝起きても固まった身体のまま、また一日が始まり、疲れが消えることがない こんな状況を改善したくて、運動や