11月初旬の二人暮らし食費公開・野菜が鬼高い - 良質節約生活 100万円/1年

食材 11月10日 たんぱく質 3,655円 炭水化物 4,097円 野菜 5,199円 調味料 650円 嗜好品 1,296円 合計 16,084円 我が家は、私が万年ダイエッター、夫が社会人アスリートのため、家計簿は栄養素別につけています。我が家の食費の予算は夫婦2人で1カ月4万円前後です。 我が家では、健康に気を使っているため、夫婦二人ともキッチンスケールで量って、たんぱく質は私が体重×1～2g、夫が体重×1.5~2gを摂取するようにしています。また、野菜も必ずキッチンスケールで量って1日に350ｇ以上摂取するようにしています。 最近は野菜が鬼のように高くて、トマト中玉3個が450円、きゅうり3本が198円だったのが250円、キャベツが150円だったのが250円など、値段を見るたびに驚いています。 ですが、上記の通り我が家では健康のために、1人1日に350g、2人合計700gの野菜を