【家計簿】2月の二人暮らし食費について考える - せとちよ生活

2月の食費合計 たんぱく質源の確保 サプリメント代金を追加 サプリメント代が高額な理由 予算を大幅に超えた今月 今月の食費の反省点 2月の食費合計 我が家の家計簿は栄養素別に記入されます。 価格 たんぱく質 22,190円 炭水化物 4,537円 野菜 5,168円 調味料 1,387円 嗜好品 6,161円 サプリメント 23,473円 合計 65,873円 setochiyo-style.com たんぱく質源の確保 我が家は相変わらず栄養素別に家計簿をつけています。タンパク質を体重×1g以上は必ず摂取すると決めているため、たんぱく質摂取効率の良い「肉」を買いがちです。 私も夫も「太りたくない」という考えがあるため、我が家で肉と言えばもっぱら「鶏むね肉」です。買う時は鶏むね肉6キロを一気に買ってしまいます。 また、太りたくないため鶏皮は捨ててしまいますし、1日に100gにたんぱく質を摂取